朝活

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今日はウォーキングの日、と題して朝に2時間ほど歩いてみました。昔なら歩くのが大嫌いな私が続けて2時間も歩くなんて考えられなかったことです。しかも朝から歩くなんて...!でも朝に歩くことは本当に気持ちの良いことです。何も早朝に歩かなくても、お昼前の午前中に歩くだけでも違います!仕事がない日はこんなふうにのんびりと散歩を楽しみたいものです。歩いているとなんだか心が自然な状態に戻ります。素直な気持ちが戻ってくるようです。例えば忙しい毎日を過ごしていると、花を見て美しいと心から思えなかったり、少しの待ち時間でも時間がもったいないとあくせくすることがあります。でも時間と心に余裕を持つようにするとそんなトゲトゲとした心が無くなっていきます。人間の自然な心に戻っていくのですね!毎日の生活に疲れている時こそ、ウィーキングのような自然と一緒に楽しめるような、心と体をリラックスさせるようなことに時間を使うべきですね。今日はそんな事を思った朝でした。